Dhaka.
পড়ায় মনোযোগী হবার ২১ টি উপায়
সম্প্রতি একটা বিষয় লক্ষ্য করেছি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, কোন বড় ট্রেইনিং বা কোন বড় ওয়ার্কশপ এ অংশগ্রহণ করার একটি সময় পর তারা তাদের মনোযোগ হারিয়ে ফেলে ।
যেমন –
~ কম বয়সের হলে, হয়ত বন্ধুদের কথা ভাবে বা একটু ফেসবুক দেখতে গিয়ে ফেসবুকে মগ্ন হয়ে গিয়েছে বা কেউ কেউ ইউটিউব এ ভিডিও দেখছে বা কেউ পাশের জনের সাথে আড্ডা দিচ্ছে ।
~ কর্মজীবী হলে অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় ক্লান্তি চলে এসেছে বা একটু ঘুম ঘুম ভাব বা অফিস এর কাজের কথা মনে পরে একদম কাজের চিন্তায় ডুবে গিয়েছেন ।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, ব্যাক্তিক কারণে এমন হয়। আবার এটাও সত্যি অনেক ক্ষেত্রে ট্রেইনার এর অকারণে বক বক এমন পরিস্থিতি এর মূল কারণ ।
আজ কথা বলবো কিভাবে মনোযোগী হওয়া যায় । চলুন মনোযোগী হবার ২১ টি উপায় দেখে নেই —
১. ক্লাস কখনোই মিস করবেন না, নিতান্ত অপারগ না হলে (শিক্ষক যতই অপছন্দের হোক/ব্যক্তিগত সমস্যা যা থাকুক)। সব ক্লাসে উপস্থিত থাকলে অনেক ক্ষেত্রেই নিজ থেকে ভালবাসা চলে আসে এবং ট্রেইনার যেমনই হোক না কেন, নিজেই দেখবেন কাজ নিয়ে গবেষণা শুরু করে দিয়েছেন ।
২. লেকচার তুলতে কোন ভুল করবেন না, যতটা সম্ভব লেখার চেষ্টা করুন। শিক্ষক লেকচার শিট দিয়ে দেবে/বন্ধুর খাতা দেখে তুলবেন, এসব ভুলে যান। এখনতো PowerPoint Presentation এর যুগ, তবুও আমি বলবো নোট লেখুন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় গুলো লিখে রাখুন, কারণ PowerPoint Presentation এ সব সময় সব তথ্য থাকে না ।
Training is an Investment
In the Future of your Business
Learn Digital Marketing from Moshiur Monty – moshiurmonty.com/DigitalMarketing
৮. লেখার অভ্যাস গড়ে তলুন। বিশেষ করে পরীক্ষার আগে। লেখার অভ্যাস ভুলে যাবার প্রবণতা কমিয়ে দেয়।
৯. প্রতিদিন অন্তত এক ঘন্টা বই নিয়ে বসে থাকুন, পৃষ্ঠা উল্টান। এক সপ্তাহের ভিতর অভ্যাস চলে আসবে। তখন পড়ার সময় বাড়িয়ে নিতে পারবেন।
১০. গাণিতিক সমস্যা / ভাষাগত সমস্যা থাকলে সেসব জোড় দিয়ে শিখুন।
১১. শুধুমাত্র পরীক্ষায় যা আসে সেদিকে না ছুটে বেসিক তৈরি করুন। পরীক্ষা এমনিতে ভালো হবে এবং ভবিষ্যৎ এ কার্যকরী হবে ।
১২. পড়ালেখা করলে যে আতেল বলে/না করলে যে খুশি হয়, এমন বন্ধু থেকে পড়ালেখা সংক্রান্ত বিষয়ে এড়িয়ে যান।
১৩. আমার এটা পড়তে হবে না। সামনের রোল পড়বে এ জাতীয় চিন্তা মাথায় আনবেন না। (অপরের উপর বিশ্বাস করে থাকবেন না, এমন হতেও পারে যে সে লিখতে গিয়ে ভুলে গেলো বা হাস্যকর বিষয়ও হতে পারে যেমন – কঠিন স্যার এর জন্য আপনি আর দেখতে পারলেন না )
১৪. শিক্ষা সফর, সেমিনার, ওয়ার্কশপে যতটা সম্ভব অংশ নিন। তবে সেটা যেন ক্লাস মিস দিয়ে না হয়।
১৫. সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং এর কারণে পড়া ক্ষতিগ্রস্থ হলে পড়তে বসার আগে মোবাইল ডাটা/ওয়াইফাই অফ করে ফোন দূরে সরিয়ে রাখুন। ফেসবুককে পড়ার কাজে ব্যবহার করতে পারলে বিনোদন, পড়ালেখা একই সাথে হবে। জানেন তো, সৎ সঙ্গে সর্গবাস অসৎ সঙ্গে সর্বনাশ, ফেসবুককে ভালো কাজে ব্যবহার করলে আপনি অনেক ভালো কিছু পাবেন ।
১৬. পড়তে বসলেই যাদের ঘুম লাগে তারা ঘুমের রুটিন ঠিক করে পর্যাপ্ত ঘুমিয়ে পড়তে বসুন। ঘুম ধরলে হাঁটাহাঁটি করুন।
১৭. ক্লাসের ভালো ছাত্র-ছাত্রীর সাথে সুসম্পর্ক রাখুন, পড়ালেখা বিষয়ে আলোচনা করার জন্য, নোট পাবার জন্য। (সে বোরিং হলেও)
১৮. ঘুম থেকে উঠেই কিছু পড়ে নিন। ভোরে উঠে পড়ার অভ্যাস করুন। রাত জাগার অভ্যাস কমিয়ে আনুন। ঠাণ্ডা মাথায় পরা দ্রুত হয় । আবার কোন কিছু বিশ্লেষণ এর ক্ষেত্রে রাত ভাল।
১৯. ঘোরাঘুরি করে, ফোনে কথা বলা শেষ করে, মুভি দেখা শেষ করে পড়তে বাসবেন না। ক্লান্তি ভর করবে।
২০. সকালে ভরপেট নাস্তা করুন। সকালের নাস্তা সারাদিনের এনার্জি হিসেবে কাজ করে এবং হতাশা কমিয়ে দেয়।
২১. পরীক্ষার হলে গ্লুকোজ নিয়ে যান। গ্লুকোজ ব্রেইনের খাদ্য।
Moshiur Monty
Digital Marketing Trainer, Bdjobs Training.
অনুপ্রেরণা যোগাতে আমার সাথেই থাকুন ~~ https://www.facebook.com/MoshiurMontyBD/
ডিজিটাল মার্কেটিং সম্পর্কিত বাংলা আর্টিকেল পড়তে ভিজিট করুনঃ
Your email address will not be published. Required fields are marked *